34.肌力與肌耐力是維持健康與效率活動的重要因素，有關肌力與肌耐力的訓練，下列哪一項是錯誤的？ (A)訓練時要閉氣用力 (B)採漸進負荷的原則訓練 (C)訓練時要採超載原則，但不要超過負荷太多(D)動作不徐不急。