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Dora Lin 高三下 (2019/02/19)     5    

存在主義主張人的一生都在尋求生存的意義，而尋求意義的過程本身即會引起內在的緊張(即焦慮感)，而存在主義認為這種緊張是心理健康不可缺少的先決條件。

焦慮源自於個人為了追求生活、維持和肯定自我存在的努力，如：
一般性焦慮：成長的泉源，是個體在面對事情時適當的反應，不須被抑制。
神經性焦慮：會使人產生無力感，需要減少。
存在性焦慮：當我們逐漸增加對自由的覺察，並了解接受或拒絕這些自由的結果時，同時也會增加存在性焦慮。