25. 請問下列「仰臥捲腹」的測驗規範何者有誤?
(A)實施動作時雙腳足跟觸地即可 。
(B)檢測「仰臥捲腹」動作時，雙手手指尖需由第一標示線內緣沿地面向前延伸至第二標示線內緣，其兩條標示線內緣間隔為 12.4 公分 。
(C)不得借力完成動作。
(D)當兩次失敗或完成 75 次反覆即結束測驗。

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統計： A(109), B(493), C(9), D(31), E(0) #3420656

詳解 (共 5 筆)

#6355884
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#6366543
11.4公分
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#6354602
直到觸及間隔 11.4 公分之第二條標示線內緣
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#6446524
兩條內緣間距 11.4 公分的標示線
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#6382078
利用腹肌收縮緩慢捲曲脊柱使肩胛骨抬起離開地面，同時雙手手指
沿著地面向前延伸，直到觸及間隔 11.4 公分之第二條標示線內緣，
並維持捲腹動作待下一個指示音響。
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私人筆記 (共 2 筆)

私人筆記#6837841
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私人筆記#6831378
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器材配置流程使用膠帶於瑜珈墊黏貼兩條內緣...

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