試題詳解

38.治療肥胖的運動處方，下列敘述何者正確？
(A)在熱量消耗效果上，阻力型運動比有氧運動更好
(B)在相同的熱量消耗下，快走比散步的效果更好
(C)兒童及青少年肥胖的建議量是每天 60 分鐘的高強度運動及減少上網的時間
(D)每週至少有 150 分鐘的中強度運動量可有長期維持體重的效果