38. 下列關於擬定運動處方之原則，何者錯誤？
(A)多元化原則
(B)超負荷原則
(C)特殊性原則
(D)反覆性原則

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統計： A(762), B(112), C(53), D(480), E(0) #3116000

詳解 (共 3 筆)

#5846156
阻力訓練四大原則 Ø 超載原則（over...
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#6009024
運動訓練(Exercise)
  • 超負荷: 至少要比自己的能力難一些
  • 特異性: 訓練的動作、使用的肌群越接近運動表現或日常生活，越有機會轉換到實際狀態
  • 可逆性: 當停止訓練時，身體能力的進步會暫停或逐漸退步
  • 循序漸進: 隨著時間，訓練強度、訓練量要逐漸提升
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#6264109
請問大家D選項為何不能選呢?
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