38. 對於膝蓋受傷或者退化性關節炎患的復健運動，應該著重哪部分肌肉群訓練？
(A)腓腸肌
(B)腿後肌群
(C)股四頭肌
(D)脛前肌群

答案：登入後查看
統計： A(59), B(201), C(3964), D(228), E(0) #212182

詳解 (共 2 筆)

#850523

膝關節外側有多條大腿肌的肌腱所包覆，包括前方的股四頭肌，以及後側與四頭肌相拮抗的屈肌群。

股四頭肌收縮時，小腿會向前踢而使膝關節伸直，它是最重要的「抗重力肌」之一；

而與其拮抗的腿背肌肉群在收縮時，則會彎曲膝關節。強壯的附屬肌肉群可以穩固我們的膝關節，

減少不必要的位移與磨擦。同時肌肉收縮的彈性也可以吸收一部分衝擊的能量，減少關節軟骨的負擔。

摘自：膝關節保健四種方法 有夠膝利http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=e81e582b-5a54-4fe7-a1e5-199b8f85b7c3

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#4659800
腓腸肌位於小腿後側腿後肌群：大內收肌、股...
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