4、下列現象，何者並非發生於快速動眼睡眠期(rapid-eye-movement sleep, REM sleep)？
(A)作夢
(B)磨牙
(C)生長激素分泌上升
(D)學習和記憶

生長激素分泌上升~是在熟睡期才會

快速動眼期~淺睡期

非快速動眼期和快速動眼期睡眠 

在非快速動眼期睡眠，身體內許多修復的功能在發生，例如一些荷爾蒙被釋放以幫助身體恢復白天所受到的損害。在快速動眼期睡眠，白天的記憶以及思考會被加工處理，產生夢境重現。目前對夢的成因與目的仍無定論，但普遍認為夢與腦在作資訊處理與鞏固長期記憶有關。

資料取自

:http://www.mmh.org.tw/taitam/che_int/index6%20-sleep%20center3%20-1.html 

快速動眼期(REM)→睡眠中最淺的一個階段

非快速動眼期(NREM)→快速動眼期以外的睡眠皆稱非快速動眼期

非快速動眼期又分為四個階段，在腦波記錄圖上呈現不同變化。 

第一階段︰ 是入睡期，介於清醒與睡眠之間，當你閉上眼睛，全身放輕鬆時，就進入第一階段，此時呼吸有規  

                     律，脈搏均勻。 
第二階段︰ 為淺睡期，可能做片斷的夢，眼球會慢慢地由一邊轉向另一邊。 
第三階段︰ 淺睡期進入熟睡期，此時身體極度放鬆，體溫及血壓開始下降，不容易被喚醒。 
第四階段︰ 為熟睡期，人極度放鬆，尿床及夢遊都出現在此期，然後進入快速動眼期。 

快速動眼期又稱矛盾型睡眠，大腦是活動的，而身體則是休息的，在腦波圖記錄上與 NREM 的第一階段相似，但生理上的狀況卻有很大的差異。此時，呼吸與脈搏速率皆增加且呈不規則狀態，血壓的波動也大，大部份的夢都出現在此期，這個時候也比較容易醒來。

幼兒的REM和成人相較之下較多，所以嬰兒才會在半夜醒來很多次

阿摩線上測驗: http://www.yamol.tw/note_book.php?bsid=392¬eid=1677#ixzz5L0asCFfv

非快速動眼睡眠 (non-rapid eye movements) 是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間，大腦的活動下降到最低，使得人體能夠得到完全的舒緩。不同於快速動眼睡眠，在這段期間眼球幾乎沒有運動。作夢在此時也很少出現，而肌肉在非快速動眼睡眠時並不會麻痺。 另外，人體在非快速動眼睡眠將處於副交感支配的狀態 

非快速動眼睡眠可分為四個時期：

• 第一期 - 發生在睡眠的開始，此時眼球有著緩慢的運動。 在此階段的人們仍然認為自己是清醒的，但會有昏昏欲睡的感覺。
• 第二期 - 此階段的人們已經進入無意識階段，不過很容易便清醒過來。眼球不再運動，而作夢在此時也極少出現。此期腦電圖的紀錄裡頭，腦波偶爾會產生較快的腦波：為「睡眠紡錘波」以及「K複合波」。
• 第三期 - 第二期與第四期之間的過渡期。delta波(δ波)開始出現。
• 第四期 - 慢波睡眠指的是深度睡眠。作夢在此期發生的情形明顯多於其他非快速動眼睡眠期，不過比起快速動眼期仍少了許多。在腦電圖上，在此期所做的夢腦波比起快速動眼睡眠期來的不連貫，也不甚明顯。類睡症也往往在此期發生。
• 維基百科https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%9D%9E%E5%BF%AB%E9%80%9F%E5%8B%95%E7%9C%BC%E7%9D%A1%E7%9C%A0
  

**快速動眼期（REM，Rapid Eye Movement）**和**非快速動眼期（NREM，Non-Rapid Eye Movement）**是睡眠的兩個主要階段，它們各自具有不同的生理特徵和功能。

### 1. **快速動眼期（REM，Rapid Eye Movement）**
- **特徵**：這一階段的睡眠特徵是眼睛快速移動，因此稱為「快速動眼期」。此外，大腦活動在這一階段非常活躍，與清醒時相似，這也是做夢最常發生的時期。
- **生理變化**：
- 心跳和呼吸可能不規則，甚至加速。
- 眼球快速且無意識地移動。
- 身體的肌肉處於暫時的癱瘓狀態，這是一種保護機制，避免夢中的動作被實際執行。
- **功能與作用**：快速動眼期與記憶處理、情緒調節以及大腦的恢復有關。研究表明，這個階段對於記憶的鞏固和學習非常重要，尤其是與情緒相關的記憶。

### 2. **非快速動眼期（NREM，Non-Rapid Eye Movement）**
- **特徵**：這一階段的睡眠不會出現快速的眼球運動，分為幾個子階段（N1、N2、N3），每個階段有不同的深度和特徵。
- **N1階段**：這是進入睡眠的過渡期，眼睛的動作變慢，肌肉放鬆，並且容易被喚醒。
- **N2階段**：這一階段的睡眠較為深沉，眼睛停止移動，體溫下降，心跳減緩，大腦活動變得規律。
- **N3階段（深睡期）**：這是最深層的睡眠階段，身體進行修復與再生，免疫系統強化，對外界的刺激反應較弱，是最重要的身體恢復期。
- **生理變化**：
- 心跳和呼吸變得穩定。
- 眼睛不再快速移動。
- 肌肉較為放鬆，除非在NREM的某些階段出現如夜驚等現象。
- **功能與作用**：NREM 睡眠對於身體的修復和再生至關重要，這包括細胞修復、肌肉修復以及免疫系統的強化。這個階段對體力恢復尤其重要。

### 快速動眼期與非快速動眼期的比較：
- **睡眠結構**：整個睡眠週期包括了NREM和REM的交替循環。每個週期大約持續90分鐘，其中REM睡眠一般出現在每個週期的後半部分。
- **功能差異**：NREM睡眠主要有助於身體的修復和重建，而REM睡眠則有助於大腦的恢復、記憶鞏固和情緒調節。

總結來說，**快速動眼期（REM）**主要與大腦的活躍活動和做夢有關，對於記憶與情緒的處理至關重要；而**非快速動眼期（NREM）**則與身體的修復和恢復過程密切相關，是深度睡眠的主要部分。

請問磨牙為何在REM睡眠期，有何資料顯示呢？