40.心流理論(Flow theory) 說明個體所具備的知識技能與所賦予任務的困難度，必須相互平衡在一定 區間裡(Flow channel)，個體才能完全專注於所從事的活動。心流理論是由哪位心理學家所創?
(A) Jean Piaget
(B) William James
(C) Lev Vygotsky
(D) Mihaly Csikszentmihalyi

心流（英語：Flow），也有別名以化境（Zone）表示，亦有人翻譯為神馳狀態，是由匈牙利裔美籍心理學家米哈里·契克森首度提出，定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮感及充實感等正向情緒。

當人們處於心流狀態，可能會出現四個特徵：

自動運轉：事情做起來順手不需多加思考，身體自動發揮。
時間流逝：處於心流狀態中，不會在意時間的流逝，直到回到正常狀態後，才會注意到已經過了多長時間。
不覺他物：專注投入事物之中，導致不易察覺像是飢餓、手機震動等感覺與刺激。
感到愉悅：在事情完成後，感受到愉悅、滿足、成就感等正向情緒。


米哈里·契克森認為，使心流發生的活動有以下特點：

我們傾向去從事的活動
我們會專注一致的活動
注意力投入在當前活動
動作與意識的合併
反省自我意識的喪失
有清楚目標的活動
有立即回饋的活動
我們對環境與動作有主控感--挑戰與技能之間達成平衡
在從事活動時我們的憂慮感消失
主觀的時間感改變--例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝

以上項目不必同時全部存在才能使心流產生。但米哈里·契克森也提出一些方式使得一群人可以在一起工作使得每個個體都能達到心流的狀態。

這種工作群體的特點包括了：

創意的空間排列
遊戲場的設計
平行而有組織的聚焦
目標群組聚焦
現存某項工作的改善(原型化)
以視覺化增進效能
參與者的差別是隨機的

米哈里·契克森(1975)是第一個將心流的概念提出並以科學方法加以探討的西方科學家，不過他並非第一個注意到心流現象或發展出心流技法的人。
超過二千五百年的時間裏，東方精神傳統實踐家如道家及佛家，運用心流技法為其發展精神力的重要技法。日本禪宗使用心流來決定其表現形式。在佛教圈中，心流早已是一個被廣泛使用的詞彙。在教育領域中，「過度學習」似是心流的一項重要因素——至少在技術層面是如此。同時，許多現代運動員也在運動中經歷心流，他們稱此經驗為「在心流區」中。

值得注意的是，雖然心流的概念已廣為東西科學家、精神大師及運動員所共同認識，只有米哈里·契克森將心流的概念應用到改善西方文化構成(如遊戲場設計)的領域中。東方精神實踐家曾發展出一套完整的心流理論來促成精神力及個人之發展與自我提升。