43 「划龍舟是一項強度很大，需要高度肌耐力、爆發力與團隊默契的水上運動。……我們很快地設下團練行程，而且依每個人的身型、體能和體力，規劃培訓方法與安排船上最合適的位置。船上的每個人，手中都握有一把槳，代表每個人都有關係著這艘船如何前進的影響力。所以不能只是一味地埋頭努力划槳，而是要配合整個隊伍的節奏，在對的時間點用力，不然反而會產生負的力量，分散團隊凝聚的成果。」根據上文，作者的主要訴求是要選手： (A)認真團練 (B)吃苦耐勞 (C)齊心協力 (D)把握時機