44.有關上、下肢的增強式訓練（plyometric training），下列何者錯誤？
(A)上、下肢的增強式訓練前，都須有足夠的熱身運動
(B)上肢的增強式訓練可藉由丟接重量球達到訓練效果
(C)下肢的增強式訓練可藉由蹲跳或跳箱等動作達到訓練效果
(D)增強式訓練最好每天練習，以提高肌耐力與肌力

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統計： A(6), B(30), C(24), D(1306), E(0) #3281014

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#6270444
增強式訓練=高強度、高速度的運動計畫  


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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#7606188
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這是一道關於**治療性運動學（Ther...
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