40.有關離心和向心運動的比較，下列敘述何者錯誤？
(A)離心運動的負荷比較小
(B)離心運動肌肉收縮在新陳代謝上更有效且產生較少的疲勞
(C)對於不熟悉的高強度離心運動，肌肉將更容易產生延遲性肌肉痠痛（DOMS）
(D)最大用力的離心訓練更能改善肌肉力量與增加肌肉質量

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統計： A(784), B(428), C(22), D(85), E(0) #3281010

詳解 (共 3 筆)

#6270337
ref.運動治療第七版p.191
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#6290120

偷吃步：向心的耗能和數目>離心（其他<離心）

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#7299494
34.對於先前沒有重量訓練的初學者來說，下列何種拉筋方式較有可能發生延遲性肌肉痠痛(delayed muscle soreness)？
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(A) 本體感覺促進式技巧(PNF techniques)
(B) 彈震式拉筋(Ballistic stretching)
(C) 動態慢速拉筋(Dynamic, slow movement stretching)
(D) 靜態拉筋(Static stretching)
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 -114年 - 114-2 專技高考_物理治療師：心肺疾病與小兒疾病物理治療學#128915
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答案：B
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