47. 對一名高中田徑隊員而言，下列哪一項生理指標可協助判斷其身體已經接近 最大努力的運動強度？
(A) 血乳酸濃度為 4.0mmol/L
(B) 心跳率達到每分鐘 150 次
(C) 每分鐘攝氧量達到 5 公升
(D) 每分鐘換氣量達到 80 公升

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統計： A(594), B(122), C(762), D(243), E(0) #1586250

詳解 (共 4 筆)

#2195364
A應為最大有氧運動的強度，無氧運動表現大...
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#3810445

(A) 血乳酸濃度為 4.0mmol/L (有氧)  12mmol/L (無氧)
(B) 心跳率 (220-年齡)*運動強度
(C) 每分鐘攝氧量達到 5 公升
(D) 每分鐘換氣量達到 120~140 公升 

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#3854878

由於攝氧量與身體塊頭有關，因此，最大攝氧量常除以個人體重，也就是用每公斤體重每分鐘的攝氧量來表達(毫 升/公斤/分鐘, ml/kg/min)。如一位60公斤的人，最激烈運動中，測得的最大耗氧量 3.0公升時，則其最大攝氧量為每公斤體重每分鐘50毫升。通常，除以體重的最大攝氧量與心肺耐力密切關連。由於最大攝氧量與心肺耐力的密切相關，最大攝 氧量公認是心肺耐力的最佳單一指標。

　　一般而言，奧林匹克運動會中，男中長距離選手想得名次，最大攝氧量要在80毫升/公斤/分鐘左右，女子則須在75毫升上下才有希望。一般大學生的最大攝氧量，男女各分別僅為45與40毫升/公斤/分鐘而已。


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#2688617
血乳酸的正常值為1.0士0.5mmol／...
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#712176
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血乳酸的正常值為1.0士0.5mmol／...
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