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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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107年 - 107-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#100553
> 試題詳解
47. 關於肌肉的肌筋膜激發點(trigger point),下列哪種描述是正確的
(A)肌筋膜激發點可以產生更大的力量
(B)肌筋膜激發點對於伸展所產生變化更為敏感
(C)肌筋膜激發點內部是充血的
(D)肌筋膜激發點可以增加活動度
答案:
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統計:
A(1), B(28), C(3), D(5), E(0) #2759451
詳解 (共 2 筆)
MoAI - 您的AI助手
B2 · 2025/11/27
#7163277
這是一份關於「肌筋膜激發點 (Myofa...
(共 1892 字,隱藏中)
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pokipoki
B1 · 2025/06/19
#6492119
AD肌肉處於緊繃狀態,活動度會降低,因主...
(共 42 字,隱藏中)
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20. 肩夾擊症候群通常可能會夾擊到哪些肩關節組織? (A)棘上肌肌腱 (B)肩峰下滑液囊 (C)二頭肌長頭 (D)以上皆是
#2759424
21. 下列何者非競技體適能(skill-related physical fitness)的組成項目? (A)協調性(coordination) (B)平衡性(balance) (C)肌力(muscular strength) (D)反應時間(reaction time)
#2759425
22. 下列關於圍長(circumferences)的敘述何者為非? (A)同一部位應進行兩次測量, 若兩次測量結果相差不在 5mm 以內要再次進行測量 (B)測量腰部圍長應使受測者直立,雙腳併攏,腹部放鬆,水平測量腹部最寬處, 通常與肚臍齊平 (C)測量手臂圍長應使受測者直立,兩臂自然下垂於身體兩側,掌心朝向大腿,水 平測量肩峰到尺骨鷹嘴突聯線中點處 (D)測量大腿中部圍長應使受測者直立,一條腿膝關節彎曲 90 度,測量腹股溝皺褶 處到髕骨上緣聯線中點處
#2759426
23. 下列關於肌肉適能(muscular fitness)的敘述何者為非? (A)包含肌力(muscular strength)與肌耐力(muscular endurance) (B)靜態肌力常以 1-RM(1-maximal repetition)作為評價標準 (C)峰值肌力常以最大自主收縮力(maximum voluntary contraction, MVC)作為測驗方 式 (D)全關節活動範圍的最大肌力測驗常以等速肌力測驗(isokinetic testing)進行
#2759427
24. 下列何者非構成運動處方的基本要素? (A)頻率(frequency) (B)強度(intensity) (C)測試(testing) (D)形式(type)
#2759428
25. 下列對於肌肉適能的運動處方敘述何者為非? (A)常以阻力訓練的方式進行,包含自由重量、重訓器械與彈力帶 (B)建議同一肌群訓練的時間應間隔至少 24 小時 (C)例行的阻力訓練應包含多關節或複合式動作(compound exercises) (D)為了避免肌肉發展不平衡導致損傷,應同時訓練作用肌與拮抗肌
#2759429
26. 下列關於孩童和青少年的運動處方指引,何者錯誤? (A)每周運動 1-2 天 (B)強度以中等強度到較高強度為主 (C)建議累積運動時間總量每天 60 分鐘 (D)以上皆對
#2759430
27. 下列關於運動處方中 FITT 的描述何者有誤? (A)F 指的是柔軟度 (Flexibility) (B)I 指的是強度 (Intensity) (C)T 指的是時間 (Time) (D)T 指的是種類 (Type)
#2759431
28. 下列哪一個運動強度屬於高強度(vigorous intensity)? (A)40% 心跳儲量 (B)60% 最大心跳 (C)自覺用力係數 (RPE)13 (D)6.4 METs
#2759432
29. 一磅的體脂肪相當於多少卡路里呢? (A)1500 kcal (B)2500 kcal (C)3500 kcal (D)4500 kcal
#2759433
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