5.對於訓練負荷的監控，下列敘述何者正確？ 甲：能消除運動疲勞狀態 乙：可預防運動傷害 丙：心跳率是監控運動強度的最普遍方法 丁：最大肌力百分比也可以了解訓練的強度與負荷
(A)甲、丙
(B)甲、乙、丙
(C)乙、丙、丁
(D)甲、丁

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統計： A(96), B(753), C(3470), D(55), E(0) #100052

詳解 (共 4 筆)

#384548

訓練監控,其主要應為針對訓練時情境,或是選手本身訓練狀況所進行之瞭解,而甲選項指出能消除負疲勞狀態,應為訓練恢復的部分,相較於其他三個選項乙：可經由訓練負荷監控瞭解目前自身的訓練強度以預防其運動強度過強而導致運動傷害；丙：心跳率為最直接之訓練負荷監控之方法；丁：最大肌力百分比用於重量訓練之與最大肌力100%所換算下來之訓練負荷強度，以上個人拙見:D
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#1607704

甲：能消除運動負疲勞狀態 這個字，容易誤導，建議改為(能消除運動疲勞狀態)

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#1611424
原本題目:5.對於訓練負荷的監控，下列敘...
(共 288 字，隱藏中）
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#368924

不懂意思.....???
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