5. 一位教師想在「青少年飲食行為」單元中，提升學生減少含糖飲料攝取的實際行動 力。下列哪一種教學設計最能同時符合健康教育與行為改變原則？
(A) 用背誦含糖飲料的熱量表來引發動機
(B) 說明肥胖風險後，要求學生寫保證書不再喝飲料
(C) 協助學生記錄一週飲料攝取、辨識觸發情境、設定可行目標並追蹤執行情形
(D) 直接公布班上最常喝飲料的學生名單，以產生警惕效果

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