試題詳解

5. 下列選手較適合使用增強式(plyometric)訓練?
(A) 右邊腳踝扭傷 1 個月沒有疼痛，雙側踝關節活動度內翻角度相差 10 度
(B)右腳前十字韌帶扭傷 3 個月，左右腳閉眼單腳微蹲 30 度，均可維持 30 秒
(C)右邊股四頭肌拉傷 2 個禮拜，雙側等速肌力測試之最大肌力相差 20%
(D) 右腳跟腱炎 1 周休息時無明顯紅腫熱痛，但快走時跟腱會有刺痛感