54 對一般成年人身體活動的最新建議為：
(A)每週 5-7 天，每天 30 分鐘中等強度之活動
(B)每週 3 天，每天 30 分鐘中等強度之活動
(C)每週 5-7 天，每天 60 分鐘中等強度之活動
(D)每週 3 天，每天 60 分鐘中等強度之活動

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