56. 延遲性肌肉痠痛(delayed onset muscle soreness, DOMS)是指在激烈的運動後，肌 肉會感到酸痛、僵硬和疼痛。有關延遲性肌肉痠痛(delayed onset muscle soreness, DOMS)的發生與機轉，下列敘述何者正確？
(A)通常在阻力訓練後的12～24小時才會產生的肌肉酸痛、僵硬和疼痛的感覺
(B)較少在經歷不熟悉、不常從事的運動型態或過強的訓練後產生
(C)發生原因是因為肌纖維在運動後受到機械性微創所導致的後續發炎反應
(D)阻力訓練中的向心性(concentric)收縮運動較離心性(eccentric)收縮運動更 容易發生此症

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統計： A(12), B(2), C(32), D(2), E(0) #3455212

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#6470976
正確答案是：(C) 發生原因是因為肌纖...
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私人筆記#7111354
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A:12-72小時 B：從事高強度運動...
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私人筆記#7432331
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(A) 通常在阻力訓練後的12～24小時...
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