6.練習前手翻時，雙手撐地後注意？
(A)頭部
(B)肩膀
(C)腰部
(D)手部 不可往向前傾。

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統計： A(713), B(1283), C(210), D(153), E(0) #177388

詳解 (共 4 筆)

#664380

肩膀如果往前倒了：

1.你得不到作用力-反作用力之最好的角度（就是上半身推不太起來、推起的力氣也不夠大，失敗的機率也會上升）

2.因為肩膀倒了，那你肩膀前方與地面的角度也縮小（肩膀高度就會降低，沒了高度要能順利站起來，除了體操選手外，就是身體運動能力比較強的人了！）

所以前手翻的重點，除了腳後踢的速度很重要外，大部分成敗關鍵的因素就是「肩膀」了！

而如果你們有看過體操選手做前手翻的話，技巧都是最後一步腳跨遠，手也要放遠，然後手是一碰到地面馬上推（撐地肩膀位置未與地面垂直）。甚至還可以推起來再接一個前空翻喔！

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#842433
這一題應該是在講前手翻"動作要領"
肩膀前傾的話~~很難順利完成標準的前手翻
像我肩膀柔軟度不好~~
大學上體操的時候身受其害呀!!@@
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#815340
頭部呢?
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#311853

不是要護頸部嗎~~~   

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