試題詳解

6. 有關體適能，下列敘述何者「錯誤」？
(A)健康體適能是指身體能順利執行日常工作 或休閒所需，而不會產生力不從心的感覺
(B)肌肉適能指人體關節所能夠活動的最 大範圍，以及關節周圍韌帶和肌肉的延展能力
(C)肌力是指肌肉在一次收縮時所能 產生的最大力量
(D)心肺適能可以避免各種心血管疾病，是健康體適能最重要的因 素。