67.根據健康行為改變的跨理論模式（Transtheoretical Model of Health Behavior Change），對於行為改變 的描述，下列何者正確？
(A)個人會從前思考期（precontemplation）階段開始思考自己的問題，產生意圖改變自己的行為
(B)行為的改變需要重複性的增強和維持，找到對個人有意義的回饋，是成功的關鍵
(C)通常行為的改變超過一個月即可稱為進入維持期（maintenance）
(D)復發（relapse）代表行為改變的失敗，一切的循環階段都要從頭開始

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統計： A(41), B(575), C(40), D(28), E(0) #3279917

詳解 (共 4 筆)

#6422302
錯誤，前思考期（precontempla...

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健康行為改變跨理論模式(Transtheoretical Model of Health Behavior Change)

  1. 前思考期(precontemplation): 尚未意識到問題，也沒有意圖要改變
  2. 思考期(contemplation): 意識到問題，想開始改變
  3. 準備期(preparation): 已開始計畫，但行為不規律
  4. 行動期(action): 行為改變，已規律，但未達半年
  5. 維持期(maintenance): 已規律，維持半年以上
  6. 復發期(relapse/re-cycling): 又復發，回到不健康行為，需再重新啟動健康行為循環，不被視為失敗，而是改變長期過程的自然現象
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#6520815
(A) 個人會從前思考期（precontemplation）階段開始思考自己的問題，產生意圖改變自己的行為
個案在思考前期時並不了解自己有問題，也不會產生想改變的意圖
是到思考期才會意識到自己有問題!!!
ㅤㅤ
(B) 行為的改變需要重複性的增強和維持，找到對個人有意義的回饋，是成功的關鍵
正確
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(C) 通常行為的改變超過一個月即可稱為進入維持期（maintenance）
沒記錯是六個月~
ㅤㅤ
(D) 復發（relapse）代表行為改變的失敗，一切的循環階段都要從頭開始
不用從頭開始，若復發則回到思考期
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