68. 近年來正念（Mindfulness）被廣泛融入校園的心理健康課程中，用以協助學生提升專注力與減壓。關於「正念」的核心精神，下列敘述何者正確？ (A) 強迫自己大腦完全停止思考，達到一片空白的境界 (B) 遇到挫折時，促使自己往好處想，排除負面情緒的「正向思考」 (C) 將注意力刻意且不帶批判地集中在「當下」的體驗與覺察上 (D) 透過批判與自我檢討，找出過去犯下的所有錯誤以防再犯