7. 在請伴某位中輟生個案的過程中，進行專業工作時讓你感到很困難，因此斷定自己在所有青少年的個案諮商工作毫無進展，甚至推斷你的所有個案諮商工作都無效。這可能是你陷入哪類型的思考？
(A)誇大或貶低
(B)獨斷的推論
(C)個人化
(D)過度類化

答案：登入後查看
統計： A(3), B(21), C(1), D(48), E(0) #3909293

詳解 (共 4 筆)

#7406898
(A) 誇大或貶低（Magnifica...
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#7390520
題目敘述：因此斷定自己在所有青少年的個案諮商工作毫無進展，甚至推斷你的所有個案諮商工作都無效
因此要選 (D) 過度類化
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(A) 誇大或貶低 (Magnification and Minimization)
  • 核心定義： 把自己的缺點、失誤、或負面事件無限放大；同時把自己的優點、成就、或正面事件極度縮小。

(B) 獨斷的推論 (Arbitrary Inference)

  • 核心定義： 在「沒有充分證據」或「證據明明相反」的情況下，憑空跳躍出一個負面的結論。

(C) 個人化 (Personalization)

  • 核心定義： 把外在發生的負面事件，毫無邏輯地歸咎到「自己」身上，認為都是自己的錯，即使那件事根本不是你能控制的。

(D) 過度類化 (Overgeneralization)

  • 核心定義： 拿「一次的失敗」或「單一的事件」，無限上綱推論出一個涵蓋全局的普遍性法則。
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#7393770
答案：D 過度類化   題目關鍵是：因...
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#7588726

 

認知扭曲

  1. 二分法思考：非黑即白。
    例：如果我沒有考第一名我就是失敗的人。

  2. 選擇性摘錄：節錄事件、言語，支持負面思考。
    例：一位棒球選手有好幾次精采守備，但他卻將焦點放在失誤上。

  3. 獨斷的推論：沒有證據、事實支持而產生的推論。
    例：小仙看旁邊的人低頭不說話，心想對方一定是討厭他。

  4. 災難化：針對擔心的事誇大、渲染。
    例：我知道我明天作業一定會被老師退回，我會被當，同學再也不會理我。

  5. 過度類化：根據一些負面經驗就下通則。
    例：我今天段考沒考好，以後也會完蛋。
    -->題目中：陪伴單一個案受挫，進而推斷自己輔導無效，屬於過度類化。

  6. 標籤化：根據某些過失或錯誤，經由自我標示而製造對自己的負面觀點。
    例：小英打破媽媽的花瓶，便覺得自己是無能的。

  7. 誇大或貶低：此類思考的人會誇大缺點，貶低長處。
    例：即使我今天表現不錯，但還是不夠完美，沒有達到標準。

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