7. 當一個人在某件特定的事情上付出多次努力，並反覆失敗，形成了「行為與結果無關」的信念，即為習得無助感。請問下列哪一選項 不是習得無助感的構成要素？
(A)認為自己對失敗的結果有決定力
(B)面臨失敗時，有放棄的傾向
(C)避免把失敗歸因於個人的責任
(D)當責任確定時，傾向於把失敗歸因於缺乏能力而非缺乏努力

一、B. Weiner(1974)之歸因理論(Attribution theory)認為人對行為結果有尋找原因的傾向，而原因可分為內部原因和外部原因。內部歸因認為此行為是由行為者個人因素所引發的，而外部歸因認為此行為是由外在因素所造成的，與行為者本身無關。歸因的三個向度是：

（一）控制點：內部、外部 ；

（二）穩定性：穩定、不穩定 ；

（三）可控性：可控、不可控。

如將失敗歸因於內部、穩定、不可控時，會產生習得性無助感。 

二、依據習得無助感(Learned Helplessness）的創始人M. E. P. Seligman (1991)的論點，習得無助感係指經過學習而得來的無助感，意謂著一種被動的消極行為，當人習得無助感時，他們通常會從三個角度來處理問題，也就是：
 （一）個人（Personal）：他們也許會將自己投射到問題上，換句話說，傾向於針對問題來內化自己。
 （二）普及（Pervasive）：他們也許會認為問題影響了生活中每個層面。 
 （三）永恆（Permanent）：他們也許會認為問題是不可能被改變的。

當個體完全沒有了學習動機，乃是因為他覺得以他自己的能力，無論再如何努力，都是枉然，都無法為減輕痛苦。從學習中得來的無助感，就叫「習得的無助」，會讓學習者對任何學習都喪失了學習的勇氣和信心。是個體對挑戰情境時的一種絕望心態

19.根據溫納(B. Weiner)的歸因理論(attribution theory)，下列哪一種歸因型態，容易發展出「習得無助感」(learned helplessness)？ (A)將失敗歸因為能力 (B)將成功歸因為能力 (C)將成功歸因為努力 (D)將失敗歸因為努力

回應3F

避免把失敗歸在個人責任~

不承認自己努力不夠，而覺得是自己能力不足，所以學也沒用阿!

選項(C)有"避免"2字，這樣不就與題目形成負負得正了嗎?????
被"避免"2字給誤導了........

習得無助感→將失敗歸在於自己的能力不足(內在穩定的原因)

→即使再努力(內在不穩定原因)都會失敗!

C 是對的嗎  ? 習得無助感會避免把失敗歸在個人責任嗎 ? 不就是認為自己沒能力所以才習的無助嗎 ? 怎麼會避免呢 ? 能避免還會習得無助嗎 ? 不懂