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自我跛足(self-handicap)策略是 一種學習上的動機策略，係指個體為保護自我價值，事先為自己的表現製造障礙或尋找藉口，以為未來可能的失敗預留理由，減少自我能力與失敗的關係；或者是一 旦成功時，可增強自我能力與成功的關係(Zuckerman, Kieffer, &Knee, 1998)。

　　可區分為兩種：

（一）取得性跛足(acquired handicaps)：個體事先安排具有阻礙性的環境，以讓未來失敗時能將失敗歸因於能力以外的環境障礙因素。

（二）宣稱性跛足(claimed handicaps)：個體先宣稱自己擁有某種身體不適、心理症狀或不利的經驗，以作為未來失敗時的預先藉口。

　　然而無論是取得性跛足或宣稱性跛足，個體採取自我跛足策略的目的皆在於逃避獲得負面評價...

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自我跛足(self-handicap)策略是 一種學習上的動機策略，係指個體為保護自我價值，事先為自己的表現製造障礙或尋找藉口，以為未來可能的失敗預留理由，減少自我能力與失敗的關係；或者是一 旦成功時，可增強自我能力與成功的關係(Zuckerman, Kieffer, &Knee, 1998)。

　　可區分為兩種：

（一）取得性跛足(acquired handicaps)：個體事先安排具有阻礙性的環境，以讓未來失敗時能將失敗歸因於能力以外的環境障礙因素。

（二）宣稱性跛足(claimed handicaps)：個體先宣稱自己擁有某種身體不適、心理症狀或不利的經驗，以作為未來失敗時的預先藉口。

　　然而無論是取得性跛足或宣稱性跛足，個體採取自我跛足策略的目的皆在於逃避獲得負面評價，以避免失敗後被人認為缺乏能力，但也由於對學 習任務故意採取不努力的作為，因此容易導致學業成就的低落(李介至，2004b、2005；Martin, Marsh, & Debus, 2001)

（參考自 主題：自我跛足策略）