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沒有協調性 立定跳遠也跳不遠噎...

敏捷能力：指身體或身體某部位迅速移動，並快速改變方向的能力。「折返跑」測驗來評量

協調能力：指身體統合神經、肌肉系統以產生正確、和諧優雅的活動能力。 「壘球擲遠」測驗來評量

平衡能力：指人體各個動作或姿勢中，能夠維持穩定狀態之能力。「單足閉眼站立」測驗來評量(靜態平衡)

速度能力：指全身或身體的任一部位透過空間從一位置移動至另一位置快慢的能力。「50公尺」測驗來評量

反應能力：指人體對於刺激或信號產生回應動作的時間快慢。「落棒反應」測驗來評量

瞬發能力：指在單位時間內人體肌肉所能增加力量的比例。「立定跳遠」測驗來評量

原網址：http://www.epsport.idv.tw/epsport/fitness/show.asp?repno=85&page=1