9.下列何種訓練方式在學童生育發展過程，小學階段不宜提早 訓練？
(A)爆發力訓練
(B)肌力訓練
(C)心肺耐力訓練
(D)柔軟性訓練

答案：登入後查看
統計： A(490), B(857), C(1674), D(20), E(0) #68110

詳解 (共 10 筆)

#67309

答案是 C 沒有錯。

因為小學生的生長發育尚未完全，過早的心肺訓練會影響心臟的發育。

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#346689

題目沒有寫重量訓練啊？？肌力訓練不一定跟重量訓量劃上等號吧！
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#347053

林正常 運動生理學 430頁，『過度訓練會有可能造成兒童心血管系統的永久傷害嗎? 答案是不會』

林正常 運動生理學 432頁，摘要，『已有證據顯示，兒童因為體內有生長軟骨的緣故，他們的骨骼很容易受到機械性傷害』

所以........答案是不是該改一下

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#346634
難道可以壓重？！＠＠怪怪的！
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#401992

徒手重訓也是重訓  而且負荷不見得低  如果標準伏地挺身對某個小孩的負荷是10RM  那麼跟20RM的啞鈴相比  是否還要堅持小孩適合徒手  不適合器材?

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#43687

不是重量訓練嗎??
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#347828
過度都對身體不好...
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#347843
國小階段 肌力訓練是可以的,  可採用徒手重量訓練~
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#38388

為什麼會是心肺耐力？

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#1379088
為甚麼?  不是依照健康體適能及競技體適能來判斷嗎?
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