98.針對中老年人肌力訓練,應注意下列哪一項說明? (A) 運動前進行靜態伸展 (B) 運動後進行動態伸展 (C) 運動前進行靜態伸展及運動後進行動態伸展 (D) 運動前進行動態伸展及運動後進行靜態伸展