Prochaska 和 Norcross 提出促發案主改變的五個階段；而「案主自己有問題，也有想要改變的意願，卻未能給予承諾而行動」，試問這樣的狀態是屬於那個階段？
(A)準備期
(B)醞釀期
(C)行動期
(D)維持期

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統計： A(116), B(1221), C(14), D(20), E(0) #377021

詳解 (共 2 筆)

#634605
 Prochaska和DiClement兩人證明行為的改變必須經過一系列的過程，因此在1982 年提出跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM），理論架構因橫跨心理治療與行為改變的論點，故名為跨理論模式。

TTM說明了健康行為改變的動態性質，並認知到個體在他們成功改變行為之前，往往必須做許多的嘗試。TTM由五個行為改變階段所組成：
(1)懵懂期（個體沒有意識到問題或不打算改變）、
(2)沉思期（個體對於自身所遭遇的問題，不知道要做什麼？如何做？）、
(3)準備期（個體下定決心，並開始尋求努力的方向、支持來源、原動力）、
(4)行動期（行為改變的開始）、
(5)維持期（個體有持續地維持，以達到預期的好處）。

參考自：http://society.nhu.edu.tw/e-j/98/A10.htm

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(B)醞釀期

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