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一、小珍是大學 3 年級的學生,由於同班的同學確診新型冠狀肺炎而被要求
居家隔離 14 天,她在隔離兩天後開始覺得自己喉嚨不太舒服,雖然沒有
發燒或其他肺炎的徵兆,但仍非常擔憂自己被傳染,也開始出現呼吸不
順、心悸、頭暈等身體的症狀。雖然醫護人員判斷小珍並沒有呼吸道的
感染,她仍無法克制自己的擔心,不斷地上網搜尋新型冠狀肺炎相關資
訊,試圖讓自己安心些,但通常沒有效果;晚上也開始出現入睡困難、
淺眠等情形。她在網路上查到「掌握良好睡眠是增強免疫力的關鍵」,讓
她更加擔心,便試著提早上床及白天小睡,但仍然無法睡好。小珍因而
打安心專線,尋求臨床心理師的協助。