申論題

個人化：認為父母離異是自己的錯
誇大與貶低：認為自己是永遠的失敗者
二方法：成績不好就是一事無成
災難化思考：成績中下、沒交女友、沒打工是人生永遠的失敗者
輔導策略
一、同理個案的狀況，與其建立合作的關係
二、使用蘇格拉底式的對話，與個案討論其想法，例如認為父母離異是自己的錯，其證據為何？
三、協助個案發現其失功能的信念如何影響自己的想法
四、協助個案將蘇格拉底式的對話內化，在日常生活中隨時檢視自己的想法是否受自動話思考影響
五、協助個案建立合宜的自我、過去經驗、未來的想法

依據認知治療理論說明案主的狀況以及相應的輔導策略
一、思考的系統性錯誤
1.個人化：認為一事無成和父母離異都是自己的錯，覺得事情的發生都是自己的問題
2.獨斷的推論：成績中下代表一事無成，只用單一的事件來自我評價
3.災難化思考：成績不好、父母離異就是人生永遠的失敗者，人生並不是只有成績或只被家庭影響，因這兩件事就認為自己是永遠的失敗者
二、輔導策略
1.同理個案的情緒，了解其挫折及家族對其的影響
2.透過蘇格拉底式的對話，協助個案省思自己的失功能信念，其定義、證據為何，同時也了解這些信念如何影響了自己的行為和生活
3.協助個案辨識自己的自動化思考及失功能信念，每當出現這些想法時，可以適時的辨識及調適成合理的信念

認知思考 認為個案的情緒困擾大多是源自於自身思考的系統性的錯誤所導致。 主要使用在憂鬱的患者上，貝克認為憂鬱的患者在三個面向都有負面思考的傾向，又稱憂鬱三角 分別是對自我的負向思考，對未來的悲劇的預期、對他人的負向預期， 主要的內容又六分別為： 過度類推、誇大、非黑即白二分法的思考、過度推論...等內容。 而貝克主要會使用蘇格拉底式的問話，透過問話的方式，協助個案釐清自己思考上的錯誤， 進而覺察自身認知思考上的錯誤。

認知扭曲、憂鬱三角、早期經驗、認知基模、關鍵事件、自動化思考、情緒行為生理

1.從個案對於父母離婚的反應可以理解到個案的認知扭曲，個案可能相信是因為自己造成了父母的離婚，此為個人化的解釋，且個案也犯了獨斷的推論，因為個案並未確定父母離婚的原因，就先推論是自己所造成的。個案可能認為自己若能夠將心力投入在課業，不去參加額外的活動，便能夠獲取成績，使得家人感到驕傲後，就能夠修復父母的關係，此可能為選擇性的抽象化。個案的憂鬱、自殺傾向可能來自於自己無法取得學業上的成就，而無法修復父母關係的挫折，使得個案認為自己是一個失敗者，且對於外在世界無法讓自己達成自己所想達成的而感到憤怒，且認為自己未來也無法改變，促成了個案負向的認知三角，使得個案的憂鬱產生。個案認為自己的失敗者是二分法的思考。

2.治療：蘇格拉底式的對話、找出自我批評的言論、理由以及解釋、便是自動化思考、修正個案的認知扭曲、鼓勵個案以實證的態度建構自己的信念。