申論題

(一) SDT的中心信仰是以人的自然本質而言，會出現持續正向而持續的信念，這樣的信念會反覆出現，努力達成自我承諾又名為\"內在增長趨勢\"， 而同時人也具有與生俱來的心理需求，用以做為自我激發(self-motivation)與個性整合(personality-integration)的用途。 自我決定論提出了三個與生俱來的需求，如果能滿足該需求，則將會為個人帶來最佳的發展與進步。 我們藉由個體經驗去嘗試達成以下三大指標，如果有達成則得以滿足個體心理上的成就感(滿足感)，從而出現良好表現；反之若未達成則會出現零碎/反作用/疏離的自我。 與bandura的社會認知論不同的是，SDT並不視動機為一個整體，而可以分成三個組成： 1.勝任：嘗試去了解個體本身所具有的能力，以及個體對於任務可能完成的結果與效能 2.關聯：基於想與他人互動的本能，該行為是否具有製造與他人互動的機會 3.自主：該行為與動機是否是是發自內心，以及該行為是否是自我決策而非受他人影響 (以上引自 維基百科) (二)與Maslow強調的自我實現觀點之相似之處 1.同樣強調個體自我而非潛意識 2.同樣強調個體自主成長動機之重要性 3.同樣需要經過他人的尊重得到自尊上的關聯

基本心理需要理論（basic psychological needs theory）為最基本的自我決定理論核心，此理論的研究者從增強內在動機和心 理健康的社會環境著手，統整出三類人類基本存在的心理需求，這三種心理需要是：自主性（autonomy）、能力感（competence）、歸屬/關聯需要（relatedness）。

自主性 autonomy
個體最需要的滿足為自我決定，而這種決定也是最重要的，若一個體在活動上自我決定的程度很高，那麼他所感受到的是內在歸因，也是出自於自己的自由意志和選擇，並不是被強迫、威脅、非自願的時候；他可以掌握自己行為的感覺，這時他所參加的這個活動內部動機就很高。
能力感 competence
個體相信自己能夠勝任他所參加的活動，對內在環境和外在環境都有操控的感覺，而為了獲得充足的能力感，通常會挑選較能夠與自己能力相等的任務和工作。
歸屬/關聯需要 relatedness
個體在某個程度上是否能與他人產生情感連結，特別是在環境中能有充足的關愛、理解、支持與接納等等的情感連結時，這種連結的力量能夠使個體接受各種挑戰與困難，達到心理的滿足和成長的目的。

自我決定論： 

自我決定論認為人有三種基本需求，分別為自主、關聯和有能力，三種需求皆滿足又可達到自尊需求

馬斯洛和自我決定論皆提倡內在需求的滿足能提升或維持行為的內在動機

部分需求的重疊

勝任感和自尊

關聯感與親密歸屬

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自主、能力、關係

自我決定論（self-determination theory） 三種基本需求（basic needs） A. Maslow 自我實現觀點

ㄕㄨ