二、社會及情緒學習（social and emotional learning）近來相當受到重視。那 些社會及情緒技能對於學生現在和未來的成功及福祉具有關鍵的作 用？學校如何有效地實施社會及情緒教育？（25 分）

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Joyce
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社會情緒學習（Social and Emotional Learning，簡稱 SEL）由美國「學業社交與情感學習協作組織」（CASEL）提出，包含自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧與負責任的決策五大核心能力。

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SEL 五大核心能力

  • 自我覺察（Self-Awareness）

    • 辨識並理解自己的情緒、想法和價值觀。

    • 清楚個人的優勢與侷限，建立自我認同與成長心態。 

  • 自我管理（Self-Management）

    • 在各種情境下有效調節情緒、想法與行為。

    • 面對壓力保持冷靜，並能設定目標與自律執行。 

  • 社會覺察（Social Awareness）

    • 同理來自不同背景與文化的人。

    • 站在他人立場思考，展現關心與尊重。

  • 人際關係技巧（Relationship Skills）

    • 與他人建立並維持健康的社會聯繫。

    • 進行有效溝通、團隊協作與建設性地處理衝突。

  • 負責任的決策（Responsible Decision-Making）

    • 在倫理、社會及實際層面做出明智選擇。

    • 評估行動後果，尋求對自己與他人負責的解決方案。