六、決定運動處方的基本要素為何？10°%

joe chen

詳解 #1746601

2016/03/30

FITT 運動頻率、運動強度，運動時間、運動種類

夢想家

詳解 #1701928

2015/04/29

F:運動評率 I:運動強度 T:運動時間 D:運動方式

我要當榜首

詳解 #3591943

2019/09/25

FITT 運動頻率、運動強度、運動時間、運動類型

大眼瞇

詳解 #2324049

2017/07/09

mode rate of progression frequency intensity time

奶茶

詳解 #3008692

2018/09/27

運動時間運動強度運動方式

Cerebration

詳解 #5345796

2022/02/17

MRFIT
M：運動方式，決定項要運動的方式。
R：漸進負荷，從低強度開始慢慢加強訓練強度。
F：運動頻率，決定一週運動幾次。
I：運動強度，決定運動的強度（心跳率）。
T：運動時間，決定一次運動的持續時間。

Gaba Saku

詳解 #3386442

2019/05/30

12

(共 4 字，隱藏中）

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我不是來陪跑的

詳解 #4370027

2020/11/11

FITT

(共 6 字，隱藏中）

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詳解 (共 8 筆)