申論題

(一)成功老化的定義： 老人能成功適應老化過程的程度，強調老化過程中，在生理方面能保持良好的健康及能獨立自主的生活；在心理方面能維持良好的家庭關係及社會關係，使身心靈保持在最佳狀態，能享受老年生活。 (二)成功老化的要素： 1.身體健康要素，包含： (1)日常生活功能：進食、移位、如廁、沐浴‧‧‧等。 (2)日常生活活動：處理家務、處裡個人金錢、購買日用品‧‧‧等。 2.心理健康方面：無憂鬱症狀、無妄想症狀。 3.社會健康方面： (1)擁有高度的社會支持。 (2)至少可投入一項生產活動。 (三)如何協助老人實踐成功老化 1.健康方面：須注意飲食、營養要均衡及常運動保持健康的身心。 2.家庭方面：老人最希望的居住型態為與子女同住，故良好的家庭關係也是影響成功老化的關鍵。 3.社交方面：多鼓勵老人與親朋好友來往及參與社交活動，增進社會參與感，也增進老人的身心健康。 4.學習方面：多鼓勵老人投入學習活動，保持知識的活耀，並能發揮所知的知識，有助老人尋求個人的意義觀點及自我認同，進而邁向成功老化。 5.經濟方面：讓老人有足夠的物質及非物質資源，並讓老人有更多的自主權，也是影響老人成功老化的關鍵。 6 .生活適應方面老人能良好的適應生活，對成功老化有一定的影響。

參考公職王：http://www.public.com.tw/2002/exam2/course/00160001000300070010.pdf