阿摩線上測驗
題組內容
名詞解釋
10.VO 2 Max：
詳解 (共 10 筆)
詳解
最大攝氧量（maximal oxygen uptake，或寫為VO2 max），指一個人在海平面上，從事最激烈的運動時，組織細胞所能消耗或利用的氧之最高值；會隨年齡增加而減少；體重是影響最大攝氧量的原因之一、性別也是影響的關鍵之一。耐力運動選手生理能力指標
詳解
最大攝氧量（VO2max）
是指個體在海平面上從事劇烈運動時，組織細胞所能消耗或利用最高的氧氣量數值，單位為每公斤/每分鐘，故最大攝氧量與體重及性別有關，可用來判斷有氧心肺適能的最佳指標，亦可透過VO2max進行耐力訓練的運動強度調整。
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最大攝氧量
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最大攝氧量
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最大攝氧量
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最大攝氧量
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詳解
一、定義：指個體在一海平面從事劇烈運動，組織細胞所能消耗或利用氧之最高值。
二、目的：（一）評價個體有氧作業能力及心肺耐力（二）協助調整訓練量及強度。
三、影響因素：（一）遺傳（二）年齡（三）體重（四）性別（五）海拔高度（六）肌肉呼吸作用
詳解
最大攝氧量
一個人在海平面上
從事最激烈活動
身體所需利用氧的最大值
影響因素
性別 男性高
年齡 老人 少
身體大小 體積大 高
高度 高山空氣稀薄
遺傳 93
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最大攝氧量