2.某班有35名學生，其中有10位學生蛙式可獨立游完50公尺，有12位蛙腳僅可踢水10公尺，有8位蛙腳可踢水5公尺但臀部會上下起伏，餘5 位同學完全沒有基礎，而本學期游泳教學目標需蛙式獨立完成30公尺為合格，請針對本班擬定5次教學（每次2小時）訓練計畫，使學生達本學期教學目標。(20分)

一、體育課以雙語方式推動時，其教學的方法有許多，最常見的教學法為TPR。推動的目標是使用並讓學生能回應各種以第二語言組合的句子。在教學初期以訓練聽力為主，聽力建立後再教學生說。請您從TPR教學法的名詞解釋、定義、理論論述之基礎來源、優點與限制說明後，進而選擇一種運動項目，設計撰寫一堂50分鐘體育課程(含暖身活動、發展活動、綜合活動，並註記所需時間)。