申論題 - 阿摩線上測驗

申論題資訊

試卷：102年 - 臺中教育大學公費碩士體育專業#53698
科目：教師專業碩士◆健康與體育專業
年份：102年
排序：0

3、簡述最大攝氧量的運動生理意義，以及耐力運動訓練如何影響最大攝氧量？

詳解提供者：林彥廷（110學年上榜，大家加油，你們不在這裡，就在那裡❤️）

最大攝氧量：人在海平面從事最大強度運動時，身體細胞所能消耗氧氣的最大值。通常可用來判斷運動強度以及設定訓練量之參考依據。也就是人體每分鐘（min）每千克(kg)所能消耗氧氣的量（ml）

耐力訓練後，最大攝氧量將會提高。也就是說，經過耐力訓練後，最大強度是能夠突破以往的狀態。