正向心理學可以劃分為三個相互重疊的研究範圍：
研究快樂生活，或「享受生命」，審視人們的最佳體驗，預測，並體會正常和健康的生活中正向的情感和情緒（如關係，愛好，興趣，娛樂等）。
研究美好生活，或「參與生命」，研究沉浸、忘我和福樂的益處，這是人們在正向投入他們的主要活動時的體驗。當一個人的能力和他的工作能較好地契合時，比如她確信在她充分發揮的情況下，可以完成她的任務時，這些狀態就會出現。
探討有意義的人生，或「生命歸屬」，討論人們如何從一些比個人更廣大和更持久的事情（例如大自然，社會團體，組織，運動，傳統，信仰體系）的參與和貢獻上，得到幸福，歸屬感，意義和目的。
阿摩線上測驗
登入