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阿摩第 5 期

國三下  

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【其它】冬季進補多吃「3豆」補脾益胃養氣血

發表于: 2015/01/11


冬至已過,冬季漸入佳境。冬季是進補的好時節,俗話説「冬令進補」,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。冬季如何補脾益胃?下面就為你介紹冬季進補適宜多吃的「豆」。

冬季進補前要先健脾胃

冬季進補的食物滋膩、難消化,有些又有點偏溫補。對於一些脾胃功能差的人,建議先調脾胃再進補。脾胃功能不好,吃補的東西可能會成為「火」、「濕熱」、「痰」等,誘發感冒、腹脹、胃口不好等身體不適。女人冬天補脾胃等於養氣血。女人想要變美就要補益氣血,而脾胃是氣血生化之源,因此補脾胃就是補氣血,是讓自己變美的前提。

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