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阿摩第 5 期

國三下  

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【其它】手腳發涼推薦3款美味食譜

發表于: 2015/01/11


經常、長期的手腳冰涼,在醫學上可以稱為「冷寒症」。若非非常嚴重的冷寒症(一般都不是非常嚴重,不會是受不了的刺骨寒冷),是可以預防和自我調節的。而除了常規的加強鍛鍊,食補也是可以緩解手腳冰涼的症狀。尤其是多吃一些性屬溫熱的食品,可以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。

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