東方網首頁欄目 發佈日期：2015-06-04
如何讓考生在短期內增強記憶力，提高分析解答試題的能力，保持最佳考試狀態。
若把能食用的中藥和具有藥性的食物結合起來，或選擇某些藥食兼優的食物，加水烹調成有一定色香味的湯膳或羹膳，取藥之性，用食之味，發揮“食借藥力、藥助食功”的協同作用，既對大腦進行營養補充，又有藥性防治記憶力減退，會對考生大有裨益。
核桃桂圓芝麻湯：核桃肉500克，桂圓肉、芝麻各125克，共入一盆，加白糖適量，搗爛調勻裝瓶。每日早晚各取1匙以沸水沖服。
菊花棗仁桂圓湯：白菊花4朵，酸棗2克，研碎，連同桂圓肉4枚放杯內，用沸水沖泡，待稍溫調入蜂蜜1匙。以湯代茶飲，並吃桂圓肉。
桑葚蜂蜜湯：鮮桑葚100克，洗凈絞汁放小鍋內，取文火熬濃，徐徐調入蜂蜜25克，冷卻後裝瓶。每日早晚各取1匙，沸水沖服。
蓮子百合瘦肉湯：豬瘦肉250克，洗凈切小塊，與洗凈的蓮子、百合瓣各50克，共入一鍋加水，投入黃酒、姜、鹽各少許，煮至肉爛、蓮子酥。空腹一併服食。
蘋果香桂甜羹：蘋果、香蕉、桂圓各適量，蘋果去皮核、切碎，香蕉剝皮取肉切丁，桂圓剝殼去核。共入一鍋加水煮沸，倒入適量濕澱粉攪勻，以白糖調味。早晨空腹服食，每週兩次。
    （來源：健康報）