週三"阿摩用功日",VIP免費領取 前往

sunshine
阿摩第 6 期

高二上  

6012
◄ 返回列表 回覆
 0 

【其它】腹脹食欲差?喝糙米山楂豆漿消積食

發表于: 2014/11/25


積食屬於中醫症狀,多發生於小兒,乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。長期積食會導致內熱化火,引起不適。


 

禁用食物肉類、油炸食物、生冷刺激性食物、黏性食物、白酒

生活調理原則

● 飲食清淡,多吃易消化的食物,適當吃些有助消食的山楂、蘿蔔等。 

● 不要給孩子吃的太飽、穿的太多,睡前最好別吃零食。 

● 成人要有良好的飲食習慣,按時就餐,不偏食不挑食,飯後適當運動。


 

中醫專家獻技

生活老偏方1/用白蘿蔔 1個,洗淨搗爛取汁,在白蘿蔔汁中加適量的白糖服用。

生活老偏方1/讓患兒面孔朝下俯臥,大人用兩手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側,隨捏隨按,由下而上,再從上而下,捏 5遍,每晚 1次。


 

積食的食療方

★糙米山楂豆漿

材料:米30克、黃豆40克、山楂20克。

做法:提前8小時將黃豆浸泡好;將糙米、山楂洗淨,放在水裡浸泡兩小時。將

材料:一起放入豆漿機內,煮熟後根據自己的口味加糖即可。

用法:早餐飲用,量隨意。

功效:山楂開胃消食、健脾益氣,有很強的促進消化作用。

本文出自人類智庫《不上火身體就健康》


第一次回覆可以獲得Y幣15枚,也可以讓作者獲得5枚!
點選讚也可以觀看隱藏內容,如果看不到請關閉所有瀏覽器外掛!