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104年 - 104-2 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#113639

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業 | 年份：104年 | 選擇題數：100 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

選擇題 (100)

1. 下列哪一項是執行貼紮前最關鍵的步驟？ (A) 熟悉專項運動醫護規則 (B) 確實評估 (C) 了解運動特性 (D) 經費預算
2.在運動復健時，於傷處進行運動貼紮，無法取得哪一個效益？ (A) 加速組織修復過程。 (B) 促進主動活動的意願與能力 (C) 促進傷害血液循環 (D) 引導增生組織的正向排列
3. 如何避免因運動貼紮造成皮膚的刺激或傷害？ (A) 貼紮前冰敷 (B) 增加皮膚膜纏繞厚度 (C) 將皮膚清潔乾淨 (D) 噴上去黏噴劑
4. 下列何者不是運動貼紮時，應採取的功能姿勢？ (A) 柔道選手膝關節側副韌帶貼紮時，膝關節應採微屈負重姿 (B) 籃球選手內翻性扭傷之踝關節貼紮時，踝關節應採取微外翻姿 (C) 橄欖球選手肩關節前側不穩定貼紮時，手臂應採取自然手插腰姿 (D) 網球選手腕關節貼紮時，腕關節應採取微用力握拳姿
5. 如何知道運動貼紮是否有效？ (A) 評估關節的穩定度 (B) 評估關節活動是否會引發疼痛或不適 (C) 評估是否能增加運動表現 (D) 評估柔軟度是否增加
6. 有關無彈性黏性貼布（俗稱白貼）的描述，何者正確？ (A) 不具備縱向彈性，但具有約 20 度側向偏斜的角度。 (B) 可橫向撕開，但無法縱向撕開 (C) 使用於膝關節、肩關節等需要強力支撐的部位。 (D) 用以進行連續纏繞，提供整體包覆。
7.針對足部第一蹠趾關節蹠部扭傷 (Turf toe，硬地趾)的貼紮細節，何者不正確？ (A) 定帶貼布(Anchor) 應放置於趾間關節遠端、前足 (B) 使用扇形貼紮或交叉貼紮 (C) 貼紮時，保持蹠趾關節於屈曲位 (D) 目的在於限制蹠趾關節過度屈曲的角度
8. 有關貼紮時，貼布走向的描述，何者為非？ (A) 進行內側縱弓貼紮時，貼布方向起於足背，經足外側通過足 底，在經過內側縱弓時，用適當力量向上提起，終止於足背。 (B)進行踝關節貼紮貼紮時，馬鐙起於小腿遠端環狀固定內側，經 內踝、足底、外踝，再附著於小腿遠端環形固定外側。 (C) 進行踝關節八字貼紮時，貼布方向起於足背，經足外側通過足 底、內側、踝關節、小腿外側繞環一圈終止於足踝前方。 (D)進行膝關節髕骨固定貼紮時，先以內側貼布貼附於髕骨內上／ 內下緣，再以外側貼布貼附於髕骨外上／外下緣。
9. 該如何預防踝關節貼紮對跟骨跟腱交接處的摩擦及水泡？ (A) 於易摩擦處增加皮膚保護膜之纏繞覆蓋厚度。 (B) 進行馬蹄形貼紮時，貼附於內踝上方，避開易摩擦處。 (C) 進行馬蹄形貼紮時，將貼布斜向足底方向，讓貼布下緣的貼布較放鬆。 (D) 進行鎖跟貼紮時，貼布張力平均，並勿施壓於易摩擦處。
10.對於肩峰鎖骨關節輕微扭傷的柔道選手，在訓練前給予肩 峰鎖骨關節貼紮，下列何者可提供主要壓迫效果？ (A) 於胸廓處的定帶，不纏繞皮膚膜，直接貼附於運動員皮膚上。 (B) 手臂與肩部的米字貼紮，重疊處集中於肩峰鎖骨關節位置。 (C) 將貼布垂直壓迫於鎖骨中段至遠端處，並固定於胸廓的定帶上。 (D) 貼紮前，先在肩峰鎖骨關節處放置一塊保護墊，加強局部壓迫。
11. 下列何者不是彈性繃帶的特性與使用原則？ (A) 彈繃單獨使用時，可提供壓迫力與中等程度支撐。 (B) 與護墊搭配使用，可提供壓迫與緩衝撞擊力。 (C) 實施彈繃包紮時，由遠心端向近心端包紮。 (D) 以 70%彈性張力進行連續纏繞。
12. 有關專項運動選手執行運動貼紮的描述，何者適當？ (A) 跆拳道選手足背挫傷，賽前使用保護墊、貼三層環形貼紮保護 傷處。 (B) 籃球選手比賽時無名指指間關節扭傷，替換出場使用伙伴貼紮 （buddy taping）後，繼續上場比賽。 (C) 柔道選手比賽時踝關節扭傷，申請傷停時間，進行編籃式貼 紮。 (D) 棒球投手指尖摩擦出血，使用 0.5 吋白貼進行包覆，繼續比賽。
13. 人體每消耗 1 公升的氧氣，約等於消耗多少大卡？ (A) 1 (B) 3.5 (C) 5 (D) 15
14. FITT 原則中的第一個 T 是指？ (A) 運動類型 (B) 運動頻率 (C) 運動時間 (D) 運動強度
15.骨質疏鬆症是指腰椎、髖部或股骨頸的骨密度 T 分數小於或等於多少標準 差？ (A) 1.5 (B) 2.5 (C) -1.5 (D) -2.5
16. 下列何者並不屬於代謝疾病 (metabolic disease) ？ (A) 第一類型糖尿病 (B) 甲狀腺失調 (C) 腎臟病 (D) 周邊動脈疾病

17. 低血糖是指禁食血糖濃度低於多少？ (A) 70 (B) 80 (C) 90 (D) 100
18. 下列關於關節炎患者參與運動的建議，何者為非？ (A) 訓練的漸進性，應強調運動時間的增加 (B) 在運動時，一旦感到些微的關節不舒服，應立即停止運動 (C) 在急性發炎期，應避免激烈的運動 (D) 可進行 40~60% 1-RM 的阻力訓練
19.下列關於心臟病術後住院患者 (inpatient) 參與運動復健的建議，何者為 非？ (A)利用運動強度自覺量表 ( ratings of perceived exertion, RPE) 設定時，運動強度應 ≤ 13 (B)舒張壓 ≥ 110 mm Hg 時，應立即停止運動 (C)可利用間歇運動 (intermittent exercise) 的方式累積運動時間，每次運動至少10 分鐘 (D)有明顯心絞痛或呼吸困難時，應立即停止運動
20. 下列何者並非急性高山症 (acute mountain sickness) 的症狀？ (A) 厭食 (B) 睡眠品質不佳 (C) 平衡感受損 (D) 過度換氣
21. 下列何者並非熱衰竭的徵候？ (A) 紅濕的皮膚 (B) 低血壓 (C) 體溫略高 (37~40℃) (D) 腹瀉
22.根據促進心肺適能運動處方的漸進性原則，坐姿生活者在運動訓練初期， 應先增加下列何種訓練變項？ (A) 運動頻率 (B) 運動強度 (C) 運動持續時間 (D) 運動類型
23. 下列關於懷孕婦女參與運動的建議，何者為非？ (A) 嚴重貧血屬於相對禁忌徵候 (B) 第二妊娠期出血屬於絕對禁忌徵候 (C) 應避免衝撞性的運動 (D) 在第一妊娠期之後，應以仰臥姿勢運動為宜
24. 男性腰圍在何種範圍時，其健康上風險將屬於高風險？ (A) ＜ 80 公分 (B) 80~99 公分 (C) 100~120 公分 (D) ＞ 120 公分
25. 關於心血管疾病陽性危險因子閾值的敘述，下列何者為非？ (A) 女性年齡 ≥ 50 歲 (B) 父親於 55 歲前猝死 (C) 目前戒煙時間在 6 個月內 (D) 女性腰圍 ＞ 88 公分
26. 下列何者無法預防足底水泡的發生？ (A) 在足部容易與鞋子摩擦的部位塗凡士林 (B) 穿著長度與寬度適當的運動鞋 (C) 保持足部乾燥 (D) 穿著兩雙襪子
27. 下列哪一皮膚問題，不具傳染性？ (A) 單純性泡疹 (Herpes Simplex) (B) 足底疣 (Plantar wart) (C) 足癬 (Tinea pedic) (D) 雞眼 (Corns)
28. 台灣氣候潮濕，下列何種方法無法預防運動員香港腳（足癬）的發生？ (A) 穿著乾淨的襪子 (B) 保持足部乾爽 (C) 使用足用爽身粉吸收腳汗 (D) 穿戴趾墊增加腳趾間的空隙
29. 下列何者辨別韌帶扭傷程度的關鍵症狀 (A) 腫脹程度 (B) 肌肉無力程度 (C) 骨骼相對位移程度 (D) 關節活動度減少程度
30. 下列何者不是肌肉二級拉傷位置容易再度拉傷的原因？ (A) 拉傷位置由膠原纖維形成的疤痕組織（scar tissue）做連結，沒有延展性 (B) 拉傷後傷處修復組織排列雜亂 (C) 拉傷部位血液循環不佳 (D) 拉傷後缺乏肌力訓練、或過早專項訓練，肌肉功能恢復不良。
31. 下列何者不是受傷後進行漸進式可控制活動的效果？ (A) 控制傷處之腫脹與疼痛 (B) 促進肌肉功能之恢復 (C) 引導修復組織之排列方向 (D) 防止結締組織過度增生與沾黏
32.一名排球選手二周前踝關節二級扭傷，這段期間有提供良 好的處與照護，請問此時受傷韌帶應處於哪一個修復階 段？ (A) 急性發炎階段 (B) 增生修補階段 (C) 功能重塑階段 (D) 專項訓練階段
33. 有關應力性骨折 (Stress fracture)的成因，何者為非？ (A) 因骨骼長期受到軸向壓迫力或肌肉拉力所致 (B) 骨骼之合成作用大於吸收作用。 (C) 肌肉疲勞使吸震模式改變 (D) 器材或訓練模式改變骨骼承重狀態
34.一名籃球選手在比賽時遭撞擊眉骨，出現出血性開放傷口，請問此時運動防護員應如何處理？ (A) 運動防護員上場，以直接加壓方式進行止血，直到止血。 (B) 場上的血漬，以拖把清理乾淨。 (C) 球衣上的血漬，以酒精進行清洗。 (D) 以 OK 繃覆蓋傷口後，繼續比賽
35. 下列何者不是造成足底筋膜炎的危險因子？ (A) 距下關節過度旋後 (B) 腓腸肌與比目魚肌柔軟度不佳 (C) 負重時，重心放在前足部位 (D) 高足弓
36.一名運動舞蹈舞者抱怨她的左腳第一蹠趾關節 (metatarsophalangeal joint)疼痛，外觀有內側明顯突出，且 大腳趾向第二趾靠近、兩腳趾略有上下重疊，有關此狀況 之描述，何者有誤？ (A) 內側之突出可能為滑液囊慢性發炎之增厚 (B) 應留意伸趾肌肌腱炎的問題 (C) 可能與鞋子的擠壓或摩擦有關 (D) 可能與長時間以前足負重有關
37.一名足球選手在搶球過程中，不慎重心不穩，感覺身體前傾、左側踝關節背屈擠壓，小腿內旋，隨即於踝關節周圍極度疼痛，倒臥在地，不敢負重，請問應懷疑哪一韌帶扭傷？ (A) 前下脛腓韌帶 (B) 前距腓韌帶 (C) 距跟韌帶 (D) 三角韌帶
38.一名跆拳道選手抱怨他在訓練持續一段時間後，會有小腿前側脹痛、且腳趾會有刺麻感，請問應懷疑有何傷害？ (A) 脛骨壓力症候群 (B) 骨膜炎 (C) 腔室症候群 (D) 脛前肌拉傷
39. 以下何者非前十字韌帶扭傷的機轉？ (A) 過度膝伸直 (B) 過度膝屈曲 (C) 脛骨內轉、膝內翻 (D) 脛骨外轉、膝外翻
40.肌力訓練經常用以改善髕骨股骨壓力症候群的症狀，請問肌力訓練首要加強哪一肌群的力量 (A) 腿後肌 (B) 腓腸肌 (C) 屈髖肌 (D) 股內斜肌
41.一名體操選手有胸輸出症候群 (Thoracic outlet syndrome) 的 症狀，請問如何改善此選手的症狀？ (A) 放鬆胸鎖乳突肌 (B) 增加擴背肌肌力 (C) 進行甩手運動，促進血液循環 (D) 放鬆胸小肌與斜角肌
42.籃球選手股四頭肌遭對手強力撞擊，明顯腫脹，膝關節活 動度嚴重受限，請問如何預防骨化性肌炎的發生？ (A) 盡快按摩，避免鈣化 (B) 盡快熱敷，促進血液循環 (C) 盡量不動，避免持續腫脹 (D) 盡量和緩伸展，避免疼痛發生
43.一名網球選手抱怨肱骨外上髁嚴重疼痛，下列何者不是導 致此處疼痛的危險因子？ (A) 球拍握把不適當 (B) 軀幹帶動技術不佳 (C) 底線抽球過於頻繁 (D) 伸腕肌群無力或緊繃
44.在改善田徑選手非結構性損傷之下背痛症狀時，下列何項 為最優先進行的項目？ (A) 伸展與放鬆髂腰肌 (B) 訓練臀大肌 (C) 訓練腹肌 (D) 訓練背肌
45. 針對急性傷害進行冰敷時，下列描述，何者有誤？ (A) 不要直接冰敷在表淺神經的位置上，如尺神經、腓總神經。 (B) 冰敷部位有傷口時，要先進行傷口處理。 (C) 冰敷時間 30 分鐘以上，能有最佳的控制腫脹與減輕疼痛效果。 (D) 不能將冰敷包直接放置在對冰過敏者的皮膚上。
46. 下列有關超音波治療操作方式的敘述，何者適當？ (A) 以膠為介質時，要不停的原地旋轉治療頭，以防過熱 (B) 操作時在水中可以不必移動治療頭，因為吸收劑量變少 (C) 在水療桶中操作，同時有淺層熱療與渦流效應療效 (D) 冷敷治療後，因疼痛感覺受抑制，故超音波劑量不要太高
47. 治療梨狀肌（piriformis）肌肉緊繃時，超音波的頻率應選用： (A) 1 MHz，20%輸出 (B) 3 MHz，20%輸出 (C) 1 MHz，100%輸出 (D) 3 MHz，100%輸出
48. 有關經皮神經電刺激（TENS）刺激模式之敘述，下列何者正確？ (A) 高頻率、低強度的 TENS 用於活化小管徑無髓鞘的 C 纖維 (B) 低頻率、高強度的 TENS 會令使用者有明顯震動及針刺感 (C) 調節式 TENS 使神經產生適應，而發揮止痛效果 (D) 傳統 TENS 與針灸式 TENS 均可刺激到 Aβ 與 Aδ 纖維
49. 利用電刺激來減輕水腫，主要是利用下列何種方式？ (A) 刺激皮膚緊繃而促進回流 (B) 刺激感覺神經以止痛 (C) 刺激血管收縮 (D) 刺激肌肉收縮而促進回流
50. 在相同的頻率及強度下，下列何種電刺激，最有利於增加肌力？ (A) 干擾波 (B) 高伏特間歇直流電 (C) 正弦對稱雙相波 (D) 法拉第波
51. 下列何者不是使用中頻干擾波的禁忌？ (A) 可能轉移的腫瘤或是感染 (B) 水腫 (C) 心跳節律器（pacemaker） (D) 孕婦之腹部
52.使用離子電泳法（iontophoresis）治療，以負極作為導藥電極時，治療部位皮膚產生的反應，下列何者正確？ (A) 酸化反應 (B) 降低皮膚阻抗 (C) 蛋白質固定 (D) 較正極不容易產生化學燒傷
53. 下列何狀況較不適合使用循環機治療？ (A) 肺水腫 (B) 淋巴水腫 (C) 靜脈炎導致之水腫 (D) 靜脈瓣膜功能異常導致之水腫
54. 下列何種治療可使用較高的治療溫度？ (A) 熱敷 (B) 微粒治療 (C) 水療 (D) 紅外線
55.你是足球隊的防護員，下午兩點半，球隊於室外做訓練， 此時室外溫度約 38°C，相對濕度 70%，突然你發現有一 位球員倒地，你到了現場後發現他的意識不清、皮膚泛紅且僅有少量出汗、脈搏 160-180/秒，測量體溫後發現體溫為40°C，請問依照上述描述的症狀，他的情況是屬於下列何 者? (A) 熱衰竭(Exertional heat exhaustion) (B) 熱中暑(Exertional heatstroke) (C) 熱暈眩(Heat syncope) (D) 橫紋肌溶解症(Rhabdomyolysis)
56.25 歲籃球選手在比賽時被撞擊到腹部左上方(Upper left quadrant)，你認為依照傷害機轉，必須要排除可能的脾臟 (Spleen)損傷，請問下列何者不是脾臟傷害的症狀? (A) 尿液出現血絲 (B) 30 分鐘後選手的左肩和上臂上 1/3 開始出現疼痛，疑似是 Kehr’s sign (C) 觸診時發現腹部僵硬 (D) 血壓下降，出現休克或噁心嘔吐等症狀。
57.18 歲長跑選手對你抱怨他最近跑步時足部疼痛，經過一連 串病史詢問後，你發現他最近因為訓練場整修，所以他的 教練將訓練移至室外，疼痛的位置在內側縱弓(Medial longitudinal arch)，疼痛出現在選手負重時，尤其是剛床時 走路相當不適，請問依照上述的症狀，這位選手可能是什 麼傷害？ (A) 莫頓氏神經瘤(Morton’s Neuroma) (B) 阿基里斯腱炎(Achilles tendonitis) (C) 種子骨炎(Sesamoiditis) (D) 足底筋膜炎(Plantar fasciitis)
58.23 歲跆拳選手在比賽後，出現小腿前側疼痛腫脹的情況， 他告訴你他的小腿在比賽間被踢擊數次，你照著急性傷害 的標準處理流程，冰敷受傷的部位，並以彈性繃帶壓迫及 抬高患肢。但隔日選手到防護室時，告訴你他昨晚因為疼 痛難耐，所以把彈性繃帶移除後症狀才減緩一些，但他今 天出現跛行的狀況。經過你檢查後，你發現他的足背屈肌 群(Dorsiflexors)與伸趾肌群(Toe extensors)之肌力明顯較對側 弱，小腿前側呈現光亮狀，第一與第二趾間足背側感覺異 常。請問這位選手的出現的症狀，是下列何者的典型症 狀？ (A) 內脛應力症候群(Medial tibial stress syndrome) (B) 外側腔室症候群(Lateral compartment syndrome) (C) 前腔室症候群(Anterior compartment syndrome) (D) L4-L5 椎間盤突出
59.下列針對髕骨股骨疼後症候群(Patellofemoral pain syndrome) 的描述，何者為非? (A) Q 角度較小的選手有較高的風險 (B) 疼痛的發展是逐漸增加的，通常會是因為改變訓練場地平面、 訓練份量與強度有關。 (C) 髕骨滑動測試時(patella glide)，往外側滑動的距離可能增加，往 內側滑則反之。 (D) 坐著時疼痛可能加劇
60.25 歲網球選手抱怨兩週前，出現了左腿後側竄麻且臀部深 處疼痛的症狀。你發現他過去有左側髂腰肌(Iliopsoas)過緊 而導致右骨盆前傾(Anterior tilt)的病史。經過你的檢查後， 你發現右側臀部有肌肉萎縮的現象，髖外轉(Hip external rotation)肌力測試時與被動髖內旋(Hip internal rotation)時疼 痛增加，直膝抬腿測試(Straight-leg-raise test)為陽性，但腰 部核磁共振檢查一切正常，你認為這位選手可能的問題是? (A) 大轉子炎(Trochanteric bursitis) (B) 脊柱滑脫(Spondylolisthesis) (C) 坐骨粗隆拉扯性骨折(Ischial tuberosity avulsion fracture) (D) 梨狀肌症候群(Piriformis sydrome)
61.28 歲網球選手告訴你最近他的慣用手臂常感覺麻痺，手指無力且發冷，檢 查時你發現雖然受傷手是慣用側，但肌肉卻沒有對側強壯，有肌肉萎縮的 現象。你認為可能是胸輸出症候群(Thoracic outlet compression syndrome)， 請問下列並非測試胸輸出症候群(Thoracic outlet compression syndrome)的特 殊測試？ (A) 空罐測試(Empty can test) (B) 亞當斯測試(Adson’s test) (C) 艾倫測試(Allen test) (D) 肋鎖症候群測試(Costoclavicular syndrome test)
62. 下列何者對網球肘(Tennis elbow)的描述為非？ (A) 抓握能力下降，且抓握時會誘發疼痛 (B) 在實行屈腕肌(Wrist flexors)肌力測試時，在肱骨內上髁(Medial epicondyle)會出現疼痛 (C) 屬於過度使用的慢性傷害 (D) 肱骨外上髁(Lateral epicondyle)可能會出現腫脹
63.20 歲體操選手告訴你他在做支撐體重等動作時，常因腕部 不適而無法完成動作，疼痛的位置在遠端尺骨(Ulna)，一露 蔓延至腕關節尺側 1/2，在活動時他感覺有卡卡聲 (Clicking)，只有輕微腫脹，無論在主動、被動或阻抗的關 節活動度測驗，都發現伸展(Extension)和尺側屈曲(Ulnar deviation)會誘發疼痛，尺側副韌帶(Ulnar collateral ligament) 穩定度測試為陽性，無任何神經功能異常。請問依照上述 你獲得的資訊，這個選手最有可能的傷害是？ (A) 肱骨內上髁炎(Medial emicondylalgia) (B) 狄魁文氏症候群( De quervain’s syndrome)，俗稱媽媽手 (C) 腕隧道症候群(Carpal tunnel syndrome) (D) 三角纖維軟骨複合體損傷( Triangular fibrocartilage complex injury)
64.大量失血可能造成低血容體積休克(Hypovolemic shock)，下 列何者不是低血容體積休克的徵兆？ (A) 收縮壓＜90 mmHg (B) 乾熱的皮膚 (C) 呼吸淺且急促 (D) 心搏快且弱
65.15 歲籃球運動員，在比賽中摔倒導致頭部撞地，經過你的 初步評估，排除頸椎與頭部創傷等嚴重傷害，你將他帶至 場邊，並開始進入腦震盪的檢查，請問以下針對腦震盪的 評估何者為非？ (A) 因為此運動員為青少年，腦部的修復需要較長的時間，評估需 要比成年選手保守。 (B) 評估後若無症狀，當天即可回到場上訓練或比賽。 (C) 不須分級腦震盪的嚴重程度，檢查與治療是依照個人症狀而 異，只要有症狀就無法回場。 (D) 以是否有喪失意識(Loss of consciousness)或傷後記憶缺失 (Posttraumatic amnesia)的時間來分級，共分成三級
66.26 歲角力選手來到防護室，告訴你他訓練時手肘受傷，你 評估後發現在肘關節主動(Active)與被動(Passive)伸展時出現 疼痛，但是主動屈曲並無疼痛。請問這個傷害有可能是下 列何類組織？ (A) 韌帶 (B) 神經 (C) 肌肉 (D) 肌腱
67.前臂外側至大拇指掌側出現感覺異常，肘屈曲與腕伸展的 肌力較對側弱，這可能是哪一個神經根損傷？ (A) C4 (B) C5 (C) C6 (D) C7
68. 關於按摩的生理效應下列何者為非？ (A) 可藉由離心方向、強而有力的按摩手法，可將靜脈血液回流，並有消除水 腫效果。 (B) 按摩常用於治療肌肉酸痛、肌肉痙攣及肌肉纖維化。 (C) 按摩可影響脊髓的運動神經元的興奮性(excitability)。 (D) 按摩可刺激機械神經受器(mechanoreceptor)，此訊息經由較大的 神經纖維傳遞，而抑制疼痛訊息。
69. 按摩者的注意事項，下列何者不適當？ (A) 按摩者須時常沐浴，並於服務完每一位運動員後，需清洗雙 手。 (B) 按摩者按摩時，需將手指上的飾物取下，以避免刮傷運動員， 但手錶於手腕上，毋須取下。 (C) 按摩者若有較長頭髮，需綁起來，以避免對於選手不必要的刺 激，造成神經無預期的反應。 (D) 按摩者須放鬆心情按摩，如此可促進選手心情也可放鬆。
70. 下列何動作可能導致按摩者的傷害？ (A) 若按摩區域很長時，按摩者可採用弓箭步，一腳前一腳後，且 靠近床緣。 (B) 按摩中，當身體過度向前探出，需用腰部肌肉維持身體平衡。 (C) 按摩床的高度，適合於按摩者的腰部或低於腰部處。 (D) 按摩者，其施力關節最好避免做過度伸展動作。
71. 運動按摩實施前，所做的覆蓋原則，何者不合適。 (A) 為了保有隱私，儘可能避免除去運動員身上的衣物。 (B) 按摩區域要露出，但要確保受按摩者保持溫暖舒適。 (C) 接受按摩部位的上下關節必須好好支撐。 (D) 枕頭、毛毯和毛巾等必需品，需放置在按摩者易拿取處。
72. 下列何者不是運動前的按摩目的？ (A) 提升柔軟度與活動度。 (B) 降低焦慮與神經緊張。 (C) 維持有節律性或高節拍的按摩速度。 (D) 儘可能深層按壓或是橫向按摩，以放鬆肌肉。
73. 關於按摩時的溝通下列何者不合適？ (A) 按摩時，減少言語上的溝通。 (B) 避免干擾受按摩者放鬆，無須説明按摩程序與療程時效。 (C) 若受按摩者說話，按摩者可回應，但避免談論爭論性話題。 (D) 按摩時，可以播放輕柔音樂讓受按摩者放鬆。
74. 肌肉產生的緊繃(tight muscles)的原因，下列何者為非？ (A) 過度使用。 (B) 無法抵抗持續過度負荷而造成組織磨損。 (C) 呼吸過度急促。 (D) 骨骼結構不對稱。
75. 關於發炎反應下列何者不適當？ (A) 痛，是因為多巴胺的釋放，以增加組織液壓迫週圍神經導致。 (B) 發炎反應是身體保護機轉的一部分。 (C) 身體藉由發炎反應隔離損傷的組織。 (D) 腫，是細胞活動增加，血液充血變多導致。
76. 關於按摩手法「柔按(Kneading)」何者不恰當？ (A) 運用手交替抓放肌肉區段擠壓、提拿與伸展組織。。 (B) 可達到足夠的深度讓肌肉與骨骼分開刺激。 (C) 一般使用於大肌肉群部位。 (D) 對於減少乳酸堆積效果有限。
77. 關於按摩手法「拍擊(Tapotement)」何者不恰當？ (A) 在於腹部上拍擊，可有效進行內臟按摩，力道越大，效果越 好。 (B) 目的在於促進局部血液循環，恢復組織間的活性。 (C) 「扣擊(clapping)」是手掌成杯狀，拍打時會發出中空的聲音。 (D) 拍打節律是在運動員忍受範圍內，盡量加快速度拍打。
78. 關於單腳蹲(single leg squat)的描述，下列何者有誤？ (A) 單腳蹲更具功能性，符合跑步、跳躍等動作的需求 (B) 單腳蹲能挑戰更多骨盆穩定和協同肌群 (C) 單腳蹲與雙腳蹲的重量並無關聯性 (D) 以上皆是
79.一位體重 100 公斤的運動員進行跳箱訓練，跳箱高度最好不要超過多少公 分，以減少受傷的風險？ (A) 24 (B) 30 (C) 46 (D) 60
80.你正為一位籃球選手進行測試，內容包含 1-垂直跳、2-皮脂厚、3-蹲舉最 大肌力、4- T 測試 (T test)，執行順序應該為？ (A) 2-1-4-3 (B) 1-2-3-4 (C) 2-4-3-1 (D) 2-1-3-4
81. 在衝刺接近最大速度時，下列何種因素影響表現最為明顯？ (A) 反應時間 (B) 腿長 (C) 步輻(stride length) (D) 步頻(stride frequency)
82. 執行下列何種動作需要兩位護槓者(spotter)？ (A) 下斜板飛鳥(incline dumbbell fly) (B) 抓舉(snatch) (C) 前蹲舉(front squat) (D) 登階(step up)
83.除了核心穩定(core stability)之外，下列何種能力的改善應安排在下背痛運 動員的預防性訓練計畫當中？ (A) 髖關節活動度 (B) 腰椎活動度 (C) 膝關節穩定度 (D) 以上皆非
84. 一個完整的運動訓練前熱身架構應包含 (A) 組織密度(tissue density)- 滾筒處理 (B) 組織長度(tissue length)- 伸展處理 (C) 組織準備性(tissue readiness)- 肌肉活化處理 (D) 以上皆是
85.前十字韌帶手術後選手進行肌力訓練時，其訓練肌力恢復順序，下列何者 正確？①增強式肌力訓練(plyometric exercise) ② 肌肉等速收縮(isokinetic) ③ 肌肉等長收縮 (isometric) ④ 肌肉等張收縮 (isotonic) (A) ②③④① (B) ③②①④ (C) ③④②① (D) ④③②①
86. 下列何者不屬於下肢閉鎖鍊運動(closed kinetic chain exercise)? (A) 騎腳踏車 (B) 坐姿腿推蹬 (C) 深蹲 (D) 跑 8 字
87. 運動體適能(performance-related fitness)的要素不包含? (A) 身體組成 (B) 平衡 (C) 敏捷 (D) 爆發力
88. 有關凍傷 (frostbite)，下列敘述何者為非? (A)風寒指數(wind chill index) 是根據風寒效應，在同一溫度下，若風速越大， 則體感溫度越冷 (B) 肢體末端(如:手指、腳趾)最容易發生 (C) 明顯紅腫並且出現水泡，即屬於深度凍傷 (D) 可以用溫水回溫
89. 下列何者不是防護員隨隊時的職責? (A) 協助選手藥檢 (B) 開立診斷書 (C) 場勘了解環境 (D) 記錄處置狀況
90. 下列何者不是水療訓練（aquatic therapy training）的優點? (A) 可降低受傷處的受力 (B) 可維持心肺耐力 (C) 可維持平衡及本體覺 (D) 可提高每分鐘心跳次數
91. 運動時，下列那一個區域血流量（blood flow）最大？ (A) 心臟 (B) 脾臟 (C) 骨骼肌 (D) 皮膚
92. 欲改善柔軟度，下列哪一種伸展方式不是的安全方法？ (A) 瑜珈 (Yoga) (B) 彈振式伸展 (ballistic stretch ) (C) 靜態伸展 (static stretch) (D) 本體感覺神經肌肉促進術 (PNF stretch)
93. 運動時，當水分流失多少時，就會開始影響運動表現及熱調節功能？ (A) 2%體重 (B) 3%體重 (C) 4%體重 (D) 5%體重
94. 摔角選手戴上耳罩有助於預防下列哪一種傷害？ (A) 耳鳴 (B) 腦震盪 (C) 耳廓血腫 (D) 外耳炎
95. 初學者在肌力訓練初期就能獲得明顯的肌力增進效果，其原因為何？ (A) 肌肉肥大 (B) 神經肌肉效率改善 (C) 較多血液供應，帶氧能力增加 (D) 肌纖維數量增加
96. 監控年輕運動員是否有心臟疾患時，下列何者不是監控重點？ (A) 運動員在活動過程是否有胸痛現象 (B) 運動員的家族成員是否有人在 50 歲前因心臟病猝死的家庭病史 (C) 運動員在寒冷天氣時，手部是否會有刺痲感 (D) 運動員是否有運動員心臟（racing heart）的病史
97.為了評估運動員的體能狀態，教練要求選手進行 50 碼衝刺，請問這項測 試的目的為何？ (A) 有氧耐力 (B) 肺活量 (C) 下肢爆發力 (D) 無氧能力
98. 下列何者不是運動牙套的效用？ (A) 減少牙齒傷害 (B) 吸收下頷被撞擊的力量，避免腦震盪的發生 (C) 防止嘴唇或臉頰的撕裂傷 (D) 增加力量
99. 當棒球投手出現手肘尺副韌帶受傷大多是出現在投球的哪一個時期？ (A) 揮臂準備晚期(late cocking phase) (B) 投擲後期(follow-through) (C) 減速期 (D) 加速期
100. 有關應力性骨折(stress fracture)的敘述，何者有誤？ (A) 大多為一次瞬間過大的力量所造成 (B) 大多發生於下肢 (C) 女性的應力性骨折可能和賀爾蒙調節有關 (D) 發生在髖關節的應力性骨折大多沒有明顯的外傷

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