107年 - 107 高等考試_三級_體育行政：運動自然科學#70706

科目：運動自然科學 | 年份：107年 | 選擇題數：0 | 申論題數：5

試卷資訊

所屬科目：運動自然科學

選擇題 (0)

申論題 (5)

一、訓練中經常以血乳酸值作為運動強度監控的依據，試問，何謂乳酸閾值？如何測得？如何利用乳酸閾值來做為耐力性運動訓練以及評估訓練成效？（20 分）

二、團隊凝聚力是團體成員對團體的向心力，試問如何提高運動團隊之凝聚力？（20 分）

三、何謂拖曳力（drag force）？影響拖曳力大小的因素有那些？（20 分）

四、試根據籃球運動的特性，提出適合需要長期密集訓練比賽的籃球運動員使用的營養補充品（營養增補劑）有那些？及其補充的理由又為何？（20 分）

五、何謂高強度間歇訓練？近年來高強度間歇訓練（HIIT）在運動員及一般健身者中非常盛行，除了花費的時間較短外，相較於中強度持續性訓練，HIIT 有那些生理效應？（20 分）