五、何謂高強度間歇訓練？近年來高強度間歇訓練（HIIT）在運動員及一般健身者中非 常盛行，除了花費的時間較短外，相較於中強度持續性訓練，HIIT 有那些生理效應？ （20 分）

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摩加迪修斯
摩加迪修斯
詳解 #3189675
2019/02/06
至於為什麼HIIT也能有類似耐力訓練的生...
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