「開始從事運動，但未規律的進行」，上述情況在跨理論模式中屬於哪一個階段？
(A)準備期
(B)行動期
(C)思考期
(D)維持期。

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統計： A(1836), B(1210), C(159), D(10), E(0) #186442

詳解 (共 10 筆)

#655569

思考前期：couch potato 6個月內不打算去運動

思考期：未來6個月內有意願去運動

準備期：已開始運動~但尚不規律 行動期：已規律運動但未滿六個月

維持期：已規律運動六個月以上

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#1325156

無意圖期 尚未意識到自己的行為有問題

意圖期 知覺到行動的好處並想開始實行

準備期 開始改變，但未規律

行動期 持續實行未滿六個月

維持期 持續實行並維持六個月以上

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#146017

準備期已經開始運動了  這樣講好了  有一些嘗試  才會知道自己適合什麼運動  通常在嘗試的過程中  都不是非常規律 再找規則  我覺得說的通
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#420035

根據康軒版課本第四冊第39頁

準備期的定義是 "我預備在最近一兩個星期內開始運動"
行動期的定義是 "我開始從事運動 但還不固定"

答案是否應更改為B?

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#650976

為什麼有的理論是---意圖前期、意圖期、準備期、行動期、維持期 ---五個階段

 

而最佳解的是四個?

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#585259
準備期（preparation）
屬於這階段的人們已經有意圖要對自己的行為做改變，這時候有些行為開始出現改變的徵兆。這些人對於行為是否能夠成功的改變，會比前述兩個階段的人較具信心。在健身運動的領域中是將其定義為已經開始從事一些身體性的活動，但不足以達到規律性身體活動的要求。
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#145581
準備期已經開始運動了嗎??

我的認知是：準備期~是以有計畫在將來準備執行
                        行動期~有規律運動~但未超過六個月

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#586414
準備期：開始從事健身運動，但一周未達三次且不規律，還無法獲得運動對於身心的益處。
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#420827
GOOGLE「運動跨理論模式」的第一篇研究論文《運用跨理論模式養成身體活動習慣》～
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#651000

一類似題可否麻煩解答:  高雄市100學年度市立國民中小學體育專長教師聯合甄選國小組 【教育專業科目】試題卷

陳小明為了增強身體健康,購買慢跑鞋以作為慢跑之用,這是屬於是「跨理論模式」中的哪個階段?(A)意圖前期 (B)準備期 (C)行動期 (D)穩定期。----答:(B)

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