列出最輕到最重的焦慮層級，讓學生逐步練習，直至克服焦慮，此種技術為?
(A)行為預演
(B)嫌惡治療
(C)認知治療
(D)系統敏感遞減法

答案：登入後查看
統計： A(207), B(362), C(175), D(13783), E(0) #109602

詳解 (共 4 筆)

#67217
敏感遞減法 (systematic desensitization 或稱為敏感系統遞減法) 依三個步驟來降低會引起情緒異常的特別情境所產生的焦慮。
１：訓練個案放鬆。
２：鼓勵個案描述會產生的焦慮的情境。
３：鼓勵個案想像過去所認定會產生焦慮的情境，由較輕的情起開始想像。
因為個案無法同時感覺放鬆和焦慮，所以對於不愉快的焦慮的敏感程度會逐漸地降低，最後便容易消除對特別情境的不良反應。

父母面對兒童的情緒異常問題時，是可以藉由本文提及的模仿、敏感遞減法等行為治療方式，來消除兒童的情緒異常問題，但也要注意自己是否也有此類的問題出現，如果自己無法實施，則應請教專家或由專家來實施。
114
0
#541972
古典制約治療法
  • 嫌惡治療法(aversion therapy)是使當事人在腦海中想像不愉快的刺激與不想持續的行為作連結，使當事人逐漸對此行為感到噁心或厭惡，進而使不想持續此行為，而漸漸減弱消失。此治療法主要以治療師提供當事人想像其情境的細節，讓他以自我察覺的方法來改變其錯誤的行為。例如：當當事人想吸煙的時候，把吸煙與嘔吐的感覺作連結想像，使她覺得吸煙的行為是噁心的而減少吸煙的行為。(謝麗紅、劉嘉吉、江福清、鄭麗芬譯，90年)
  • 系統減敏感法(systematic desensitization)是先找出案主焦慮的原因，在教案主如何使肌肉放鬆。當案主面臨焦慮時，便告訴自己別緊張讓肌肉放鬆，逐漸使案主減輕對焦慮事物的恐懼。(JOSEPH WOIPE, M.D. AND ARNOLD A. LAZARUS, Ph.D.，1966年)
  • 洪水法(Flooding)是將患者直接置於他容易產生害怕的地方，使患者經過一段時間的調適後，則會降低其對情境恐懼的反應。例如：幼兒剛進幼稚園害怕新環境，剛開始媽媽帶他到幼稚園時雖然會大哭大鬧，但經過一段時間後，幼兒則會慢慢適應新環境，進而停止哭鬧行為。(賴倩瑜、陳瑞蘭、吳佳珍、林恵琦、沈麗恵著，民89)
40
0
#67218
  • 敏感遞減法（逐減敏感法）

逐減敏感法是消除焦慮、緊張、懼怕的行為治療法。例如：女生怕蛇，則設計安排有系統地呈現刺激，以逐漸降低消除恐懼症。首先在遠處呈現假蛇，由他人觸摸，並未有危險反應；再向前移近，也不見危險；繼之出現遠處真蛇，漸漸移近，手扶他人手以摸蛇，最後親手摸蛇而不會懼怕 。又如肌肉放鬆訓練，也是此原理的運用。

27
0
#3276629

A)行為預演   一旦諮商目標及契約均確定，接下來是如何化為實際行動，為了讓個案回到現實生活時更有信心，諮商師可讓個案在諮商室內預演改變之行為。預演可分為隱含式及外顯式，前者是讓個案在內心以引導幻想之方式預想；後者則是當場角色扮演或自行預演。


5
0