增強式訓練是一種運用快速的離心收縮訓練方法，其主要是訓練下列哪種體能？
(A) 柔軟度
(B) 肌耐力
(C) 爆發力
(D) 肌力。

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統計： A(6), B(80), C(1652), D(204), E(0) #204823

詳解 (共 3 筆)

#621155
假如有瞬發力或爆發力要先選擇，如果沒有瞬發力再選肌力……
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#574209
D不行嗎？
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#174177

看C按B！


 

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