試題詳解

有關心肺體適能的說法下列何者正確？
(A)要以運動提升心肺適能，則運動時的心跳數，必須被增加到最大心跳數與休息時心跳數之間差距的75%
(B)游泳是增進心肺適能很好的運動，但有氧舞蹈就不適合
(C)需要瞬間爆發力的運動，用來作為鍛鍊心肺適能是最佳的選擇
(D)舉重選手比長跑選手更須注重心肺適能的鍛鍊。